Tips & Trix
KAKOR PÅ 3 NYTTIGA INGREDIENSER ›

Nyttiga kakor. Ja det är sant! På endast 3 ingredienser.

Supergoda till fikat, mellanmål, frukost... Att dom tar 2 minuter att slänga ihop gör ju inte saken sämre :)

nyttigakakor

NYTTIGA KAKOR 8 stycken Tips! Gör STÖRRE sats.

1 mogen Banan

1 dl Havregryn

1 tsk Chiafrön (Chiafrön är rika på Omega 3, fibrer, proteiner, kalcium och andra vitaminer. Chiafrön är glutenfria)

Sätt ugnen på 175 grader, över och undervärme.

Mosa bananen i en bunke. Häll ner havregryn och chiafrön och blanda ihop. Är bananen väldigt stor kan det behövas mer havregryn och är den liten behövs mindre. Konsistensen ska vara som bilden nedan. Lägg ut 8 klickar på en plåt och platta ut rätt tunt.

Smeten kommer inte rinna ut så kakorna blir i den formen du formar dom.

banankakor

När ugnen kommit upp i rätt gradantal ställer du in kakorna mitt i ugnen. 

I ungefär 20 minuter ska kakorna vara i ugnen. Dom ska få färg. 

Ta ut kakorna och låt svalna på galler. Förvara i lufttät burk i kylskåp. Håller sig nog säkert 4-5 dagar i kylskåp men krispigheten kan försvinna.

Följer Du Tips & Trix på Instagram? Där läggs tips upp dagligen. KLICKA HÄR